---
title: "Štvordňový pracovný týždeň: čo ukázali najväčšie experimenty"
description: "Ako dopadol štvordňový pracovný týždeň v najväčších experimentoch na svete? Výsledky z Islandu aj Británie, čo funguje, kde to zlyháva a čo z toho platí u nás."
category: "Práca"
tags: ["práca","pracovná doba","produktivita","burnout"]
author: "Redakcia Bezkecov.sk"
date: 2026-08-25T07:14:14.000Z
url: https://bezkecov.sk/stvordnovy-pracovny-tyzden-co-ukazali-experimenty/
---
# Štvordňový pracovný týždeň: čo ukázali najväčšie experimenty

> Najväčšie experimenty so štvordňovým týždňom priniesli prekvapivé čísla: rovnaká produktivita, menej chorobných dní, menej odchodov. Ale aj jeden háčik, ktorý sa v titulkach nespomína.

Štvordňový pracovný týždeň prestal byť internetovou fantáziou. Za posledné roky prebehol sériu veľkých testov v reálnych firmách a úradoch, s tisíckami zamestnancov. Výsledky stoja za pozornosť - vrátane tej časti, ktorú nadšené titulky obvykle vynechajú.

## Island: pokus, ktorý sa stal normou

Medzi rokmi 2015 až 2019 bežali na Islande dva veľké pokusy, ktorých sa zúčastnilo viac než 2 500 ľudí, teda asi jedno percento celej pracujúcej populácie krajiny. Zamestnanci pracovali menej hodín za nezmenený plat: typický prechod bol zo 40 na 35 alebo 36 hodín.

Výsledok podľa výskumníkov z think tanku Autonomy a organizácie Alda:

- produktivita zostala rovnaká alebo vzrástla vo väčšine zapojených pracovísk,
- ľudia hlásili menej stresu a nižšie riziko vyhorenia,
- zlepšila sa rovnováha medzi prácou a rodinou.

Pokusy neskôr viedli k tomu, že odbory si kratší pracovný čas vyjednali do kolektívnych zmlúv. Dnes má podľa výskumníkov nárok na kratší čas približne 86 % islandskej pracujúcej populácie.

## Británia: najväčší pilot sveta

V roku 2022 vyskúšalo štvordňový týždeň 61 britských firiem, spolu asi 3 000 zamestnancov. Šesť mesiacov pracovali priemerne 34 hodín týždenne za plný plat. Výskum viedol tím z Cambridge.

Čísla po šiestich mesiacoch:

- **92 % firiem** (56 z 61) ponechalo štvordňový týždeň aj po skončení pilotu,
- 71 % zamestnancov hlásilo nižšiu mieru vyhorenia,
- chorobné dni klesli o 65 %,
- počet odchádzačov klesol o 57 %,
- tržby firiem sa nemenili, priemerne dokonca vzrástli o 1,4 %.

Znie to ako jasná výhra. Ale pilot mal jednu podmienku, o ktorej sa hovorí menej: firmy si sami zvolili, ako čas skrátia, a väčšina ju neskrátila len tak. Skrátili stretnutia, znížili prerušenia, presunuli administratívu. Štvordňový týždeň tu nebol darček, ale výmena - menej času za efektívnejšiu prácu.

## Čo z toho platí inde

Podobné piloty prebehli aj inde a výsledky sa zhodujú v základných rysoch: spokojnosť a zdravie rastú, výkon neklesá. Zároveň sa opakujú dve obmedzenia.

Prvým je selekcia. Do pilotov sa hlásia firmy, ktoré veria, že im to fungovať bude. Firmy s kontinuálnou výrobou, nemocnicami či gastronómiou v nich chýbajú. Pre nich existuje iný model - komprimovaný týždeň s dlhými zmenami - a ten má podľa výskumu zmiešané účinky na zdravie.

Druhým je cena. Kým štvordňový týždeň pri rovnakej mzde je reálne zvýhodnenie, niektoré firmy volia cestu „rovnaký plat za menej hodín" len formálne a hustejšia práca vymení čas za tlak. Vtedy sa z benefitu stáva stresor.

## Ako to vyzerá na Slovensku

Slovenský Zákonník práce štvordenný týždeň priamo nepozná, ale ničomu nebráni. Pracovný čas možno rozvrhnúť nerovnomerne, zriadiť si kratší pracovný čas na žiadosť zamestnanca (od 1. augusta 2023 povinne pre rodičov malých detí) alebo sa dohodnúť individuálne.

Reálne bariéry sú praktické: prevádzka, ktorá musí bežať päť dní, kolektívna zmluva bez takejto možnosti a najmä manažment, ktorý nevie merať výkon inak než prítomnosťou. Práve tá posledná bariéra býva rozhodujúca - a je to zároveň bariéra, ktorú dáva zmysel meniť ako prvú.

## Pre koho to dnes dáva zmysel

Štvordenný týždeň je dnes realistický hlavne tam, kde sa dá výkon merať výstupom:

- IT a digitálne agentúry,
- konzultantstvo a profesionálne služby,
- marketing a obsah,
- firemné back office tímy.

Ak pôsobíte v takej firme, najsilnejší argument pre vedenie nie je spokojnosť zamestnancov, ale britská číslica o 57 % menej odchodov. Nahradenie skúsenej ľudí stojí viac než štvrtý deň voľna.